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John10251
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06 ago. 20
Diario de John10251, 06 ago. 20
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Yesterday I ate under goal, missed my protein goal and met all activity goals. BF unchanged...
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2020:
1696 kcal
Grasa: 81,88g | Prot: 103,27g | Carbh: 118,17g.
Desayuno:
Sweet Cherries, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Whole Milk, Jamaican Style Beefy Cheese Patties.
Cena:
P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight, Hot and Sour Soup.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
💚 ⤵ 😁
07 ago. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks Shirfleur!!!
07 ago. 20 por el miembro:
John10251
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