Diario de RaquelRojasV, 10 ago. 20

¡Esto se hace muy difícil!
Cuando estoy en casa de mis padres siempre tengo la sensación de que pierdo absolutamente el control de lo que como. No obstante, para aprovechar bien el día he salido a correr, he nadado y he caminado.

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1380 kcal

Grasa: 63,78g | Prot: 92,87g | Carbh: 53,58g.   Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Flora Margarina Pro-Activ, Tostadas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Fresco, Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Queso Manchego, Judías Verdes, Lomo de Cerdo , Chorizo. Cena: Atún Fresco, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...

2140 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...