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1084 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 53,95g | Carbh: 161,63g.
Desayuno: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Café. Almuerzo: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Queso Cottage, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Cena: Principe Galleta Crema de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Pimiento, Queso Cottage, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Natación (Moderada) - 25 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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