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Buenas tardes chicos! A ver si logro explicarme bien y alguien puede darme su opinión...
Llevo ya un par de meses comiendo muy poco comparado con lo que habia comido durante "toda la vida", "reformé" totalmente mi apetito y he perdido unos 14kg... Los cuales no vuelven, un punto ya a favor. El problema es, que ha quedado seriamente dañado mi apetito, ya era una persona de no desayunar (unos cafelitos por la mañana y ya), y muchos dias no comía nada a la hora de comer, incluso pasaba sin cenar si legítimamente sentía que no me hacia falta o que me podia aguantar con algo chico como un par de lonchitas de jamón a las 5 de la tarde y los cafés mañaneros. Almenos durante el primer més mis calorias diarias eran 300-500.
Como constancia, todo este peso lo he perdido sin moverme apenas, caigo dentro del actividad "light" (tareas por casa, paseitos con la perra).
Nunca nunca quise llegar a ese punto ya que, seamos sinceros, me encanta comer, y quiero sentirme SANA. Pero ahora noto acercar otra epoca de esas y llevo dos dias de nuevo solo habiendo consumido como mucho 400kcal, y es que no lo hago a traición. Quiero y necesito alimentarme bien para poder ejercitar el cuerpo, estar fuerte y seguir perdiendo, pero así no tengo energía, y ni hablemos de mi estado mental.
Los dias que si que aconsigo comer mas o menos seguiditos bien de calorias y sano, me encuentro mejor, y con algo más de energia, pero todavia no he notado un subidón de esos drásticos... Es normal eso?
A ver si alguno de vosotros tiene alguna sugerencia... No quiero caer en la misma de comer justo para mantenerme y nisiquiera tener energia ni ganas de hacer las tareas de la casa 🤦♀️
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