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😅Hard day💃🏼💪🏻
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1631 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 114,13g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Hacendado Jamoncitos de Pollo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Hacendado Café Descafeinado , Arla Protein Shake Chocolate BCAA. Almuerzo: La Casera Tinto de Verano, Pear, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Carrefour Spaghetti Integral, Danone Yopro Fresa Frambuesa. Cena: Sugar Free Decaffeinated Cola Soft Drink, Nurture Pan Rústico, Carrefour Jamón De Cebo Ibérico, Grapes, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate con Leche (21g). más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
01 sep. 20 por el miembro: paneteba
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paneteba, Haha gracias! 😅😜
01 sep. 20 por el miembro: RitataSilva
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Esto parece que va bien. Sigue con la constancia y verás que bien, aunque en algunos momentos se pare la bajada de peso, sigue en la misma línea que los resultados llegan. Besos 😗
02 sep. 20 por el miembro: mcastillo1970
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