|
Comí carpaccio de ternera con parmesano y bien, muy finito y muy blandito, pero como 3h después, en pleno paseo en bici,una bajada de tensión que me ha dejado casi sin fuerzas, con sudores fríos, temblor de piernas y retortijones. No me ha quedado más remedio que usar un baño público. No sé si porque la ternera me sentó mal y eso es el famoso dumping pero más light o por el esfuerzo (también de ayer) y el cambio de horarios y comidas. Un acuarius con azúcar parece que lo ha solucionado. Esperaré un tiempo antes de volver a probar con la ternera y seguiré con pescado blanco, pavo y pollo.
|
619 kcal
|
Grasa: 19,49g | Prot: 58,83g | Carbh: 52,48g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Queso Parmesano (Duro), Carpaccio. Cena: Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza al Horno o a la Parrilla, Sal, Zumo de Limón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Coca-Cola Acuarius, DIA L. Casei Desnatado Natural, DIA Pechuga de Pollo. más...
|
|
3313 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|