Almoço Low Carb (18g) com alta proteína (105g): patinho em tiras com alho, omelete cok bertalha, cottage que eu mesmo fiz, cenoura crua, coxinhas da asa de frango na air fryer.
|
1252 kcal
|
Grasa: 84,28g | Prot: 105,13g | Carbh: 17,64g.
Almuerzo: Bertalha, Ovo (Inteiro), Banha de Porco
, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Coxinha da Asa, Patinho, Alho Picado, Cenouras. más...
|
|
Comentarios
18 sep. 20 por el miembro: K_mickey
|
18 sep. 20 por el miembro: leovalesi
|
Oiii. Como você temperou essa cenoura? Parece ótima! 😄
18 sep. 20 por el miembro: ingragomess
|
tempero: reduzindo, mas ainda assim uma colher de azeite de oliva, pimenta calabresa, mix sem bruxaria de alho, cebola e salsa desidratados. Sem sal, que pego uma cenoura 100g e divido em três porções (dias) pra não escurecer (desidratar na geladeira).
18 sep. 20 por el miembro: leovalesi
|
|
Peso Histórico de leovalesi
|