Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3418 kcal
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Grasa: 105,92g | Prot: 129,28g | Carbh: 414,74g.
Desayuno: Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Paella Mixta. Cena: Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Baguette, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Pasa Bocas / Otros: La Cestera Sobaos con Mantequilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Miel, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Aquarius , Aquarius Aquarius, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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