Diario de leovalesi, 19 sep. 20

Cascas da abóbora cabotiá (japonesa) com um filete de azeite de oliva, sal grosso, pimenta do reino e páprica. Assar devagar, em fogo bem baixinho (<180°C se puder). Fica crocante! Em 100g contém 8,81g de carboidratos e 3,92g de proteína.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2020:
1203 kcal Grasa: 70,84g | Prot: 118,19g | Carbh: 23,58g.   Almuerzo: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Patinho, Cenouras, Casca da Abóbora Cabotiá. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Casca da Abóbora Cabotiá. más...

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