Diario de John10251, 30 sep. 20

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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.1% BW down 0.4#

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

1553 kcal

Grasa: 62,19g | Prot: 128,57g | Carbh: 115,41g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Progresso Chicken Tortilla Soup. Cena: Cooked Beets (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roast Beef. más...

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Comentarios

holy step count batman!!!

30 sep. 20 por el miembro: one.point.O

Excellent

30 sep. 20 por el miembro: HCB

Wow!

30 sep. 20 por el miembro: UK cats

congrats, you are doing great.

01 oct. 20 por el miembro: carol655

Thanks one.point.O, HCB, UK cats, Bill, Erq and Carol!!! I got in my thirty active minutes and then decided to mow the lawn. Have a great Day!!!

01 oct. 20 por el miembro: John10251

Boom!! Nice to see John!

02 oct. 20 por el miembro: Steven Lloyd

Thanks Steven!!!

03 oct. 20 por el miembro: John10251


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