Diario de Josiramalho, 03 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2020:
1426 kcal Grasa: 57,98g | Prot: 69,49g | Carbh: 164,25g.   Desayuno: Café com Açúcar, Coop Pão de Queijo, McDonald's Pão na Chapa. Almuerzo: Swift Filezinho Sassami Empanado, Sadia Mussarela, Cenouras, Salada Vinagrete, Água de Coco. Cena: Melancia, Melancia, Goiaba, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Tomates, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Amoras, Morangos. más...

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