Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 94,20g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Galleta, Manzana, Café con Leche, Limón, Mildred Tea Té. Almuerzo: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Café con Leche, Verduras Salteadas, Lipton Yellow Label Tea, Salmón Cocinado, Colun Yoghurt Light, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Quaker Quadritos de Avena, Banano. Cena: Lipton Yellow Label Tea, Santa Rosa Queso Fresco Light, Pan Integral, Banano, Ensalada de Atún, Colun Yogurt Batido Light, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Circuito de Entrenamiento - 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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