A pedido da minha amiga Úrsula, eis meu derradeiro desastre: bife de coxão mole que eu não soube igualmente às enésimas tentativas mal sucedidas prévias. Mas rolou saladinha, vê aí! Chamar minha musa do #BondeDoPE, Deah me ajuda?!!! Beijos, meninas...
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1820 kcal
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Grasa: 132,33g | Prot: 117,81g | Carbh: 36,50g.
Desayuno: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Lowçucar Gelatina , Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Frimesa Toucinho em Cubo, Iogurte caseiro. Almuerzo: Azeite de Oliva, Banha de Porco
, Cenouras, Tomates Vermelhos, Repolho, Bife de Carne de Vaca. más...
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Comentarios
Não soube igualmente fazer. Faltou até o verbo. Nuss!
06 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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🤔🤔🤔🤔 amigo , o que tem de errado nele ? Tá tostadin , do jeitin que cê gosta ! Eu tava até com medo de vir ver kkk . Aaah , eu comeria fácil , até tostado assim e olha que sou sincerona ☺
06 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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Não ficou nada de desastre. Até pq vc gosta de carne passando do ponto, se eu não estou enganada.
Bem, p te consolar: sou um zerinho à esquerda na cozinha. Coisa q tb, depois de burra velha, tô tentando começar a gostar e a aprender.
Vc é master chef, miníno! 😘
06 oct. 20 por el miembro: Euzinha 2022
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Eu gosto desse fundinho de panela kkkk que formou nele 🤭
06 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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Gatas garotas, cês não têm noção do estrago que foi este bife. Jexuxo! Fiz tudo certo: bife só temperado no sal parrilha, na temperatura ambiente, frigideira mega quente super plus blaster top e afins, coloquei na calefação sem mexer na frigideira, aí no primeiro lado, Ok! Fui virar, usando pinça pra não furar a carne, meu Deus os sucos derramaram tudo! Ficou aquela coisa de hemoglobina solidificada, meu Senhor! Aí tive que mexer pra ver se voltava pra dentro da carne. Enfim, uma tragédia grega, sou péssimo, bibe nunca mais. Qto à cor e ao sabor pra mim ficaram ótimas, mas o bife ficou todo desconjuntado na textura, um horror. Gafe plena, fracasso convicto.
06 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Deah, este fundinho com cebola, héin? A gente ia brigar?
06 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Kkkk eu choro de rir das tuas narrativas 🤣 . Desconjuntado , ô C-Nhor !!! A gente nem ia brigar , ia dividir , somos mocins/mocinhas 🙌🏽 . Cebola nesse fundin é vida 🤤
06 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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Kkkkkkkkkkkkk tá bão então, te deixo pegar primeiro o tacho pra raspar, mas deixa um teco pra mim, senão vou aguar!
06 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Tô dentro da divisão da cebola!! Conformem-se com isso!! E da carne tb, pq tb curto uma carne mais bem passada. Xi, acho q vai rolar stress no trio do bonde....🤣🤣🤣🤣🤣
Beijão procês!! 😘😘
07 oct. 20 por el miembro: Euzinha 2022
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Matutei bastante, nós vamos é triplicar a meta aí vai dar pra todo mundo junto então! Melhor, né? Cês são muito queridas, não merecemos brigar!!! Beijinhos dividendos.
07 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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A pratica leva a perfeição. Tem que deixar dois minutos de um lado e um minuto do outro lado. Temperar apenas quando virar o bife para o minuto final com sal e pimenta a gosto.
07 oct. 20 por el miembro: K_mickey
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Obrigado Mickey!!! Beijos
07 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Somos do dividendo ÷÷÷ , ninguém vai aguar , nem ficar sem um olho kkk . Até pra comer a gente se entende , beijos seus lindos @Úrsula e @Léo ♥️💙
07 oct. 20 por el miembro: DeahFitness
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Isso aí, tô ctg e não abro, musa Deah!!!
07 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Léo, vc tá muito inspirado viu. um bifão desse não é pra qualquer hum não 👏👏👏
07 oct. 20 por el miembro: Camila low carb
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Camila, linda! Não é fácil bater proteínas não, estes bifes eram de 150g cada, não me rendendo nem 70g de proteínas. Tô quase indo na selva e mordendo a barriga de um bicho pra conseguir! Pior, não tenho fome, como como como e sem fome. Meu Deus difícil demais!
07 oct. 20 por el miembro: leovalesi
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Léo, eu sei como é , viu? Por isso comprei whey concentrado.Ajuda muito, aí já tomo com psysilium pós almoço, fico farta! Rsrs😑😳
07 oct. 20 por el miembro: Camila low carb
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08 oct. 20 por el miembro: IsabelSena
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