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1914 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 103,77g | Carbh: 216,12g.
Desayuno: Café, La Vaca que ríe Quesitos Light , Huevo, Aguacate. Almuerzo: Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Café, Cebolla Frita, Pan Integral Tostado, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Plátano, Queso Camembert. Cena: Plátano, Avena Instantánea, Avena, Oatibix Avena Instantánea, Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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