|
Воды попила.Приседания сделала.На ЖЖЖЖЖЖ посмотрела. O джинсах на размер меньше помечтала.Даже зубы почистила...Но всё равно хочу бутерброд с колбасой🤦
|
2100 kcal
|
Grasa: 88,92g | Prot: 129,68g | Carbh: 184,61g.
Desayuno: Vinegar (Cider). Almuerzo: Onions, Carrots, ДОМ Гороховая Каша На Воде. Cena: ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, КМП Творог 9%, ДОМ Творог Из Обрата. Pasa Bocas / Otros: Вау Сырок Глазированный Картошка, Вау Трюфель Глазированный, Голден Яблоко , Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
|
 Comentarios
Не, Натали) кусочек курочки и овощи на пару - и легла спать🤗😁
19 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
А советом про ‘попить водичку’ - не один желудок с жкт уже загнулись. А кг уходили, да. Но не те😂
19 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Надо эту картинку на заставку в телефоне поставить 😂
19 oct. 20 por el miembro: leno4ka42rus
|
Сделай 50 приседаний, выпей водички, сделай себе чаю и слопай уже этот долбанный бутерброд))) но лучше с мясом, огурчиком, горчичкой и салатными листьями🤣🙈
19 oct. 20 por el miembro: gwirr
|
Zvel, Наталья, я выпила ещё несколько глотков воды, помахала минут 15 ногами, покормила кошек, и поняла, что есть я и не хочу 😊🤷
19 oct. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Саша, мясо ещё размораживать надо... Так что ну его, этот бутерброд, на фиг!
19 oct. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Про почисть зубы мне не понятно 🤔
19 oct. 20 por el miembro: Анна Цветошенко
|
А я смотрю на фото в интернете- до и после и отспускает🙌
19 oct. 20 por el miembro: anjenok
|
Анна Цветошенко, ну как бы раз зубы почистила, то уже есть нельзя - вечерний ритуал перед сном выполнен (хотя можно почистить, поесть, а потом ещё раз почистить 😁)))
19 oct. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ох, а мне ничего не помогает. И присяду, и воды за раз литр выпью, и жиры свои потискаю, а потом в зажор😭 за месяц уже 4кг набрала😭и не мону остановиться, как безумная😭
19 oct. 20 por el miembro: OlgaSN82
|
Olga, я за время болезни набрала 3(почти 4)кг и 4 см к ЖЖЖЖЖЖ, сначала вроде бы начала их убирать, а сейчас что-то опять начала слишком много есть... Вот сегодня удержалась от бутера, и уже даже горжусь собой!
19 oct. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мне помогает фото в купальнике которое я фоткала для начала похудения. Там на минуточку 83 кг было 🙈🙊
19 oct. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Наталья, да я тоже стараюсь себя хвалить. Но пока это мало действует.
Может правда фото жиров своих повесить на холодильник 🤔
19 oct. 20 por el miembro: OlgaSN82
|
Ни хера у меня не работают все эти мотивационные картинки пока чето не закину ). Главное что- то более менее разумное и - во время остановиться ..
19 oct. 20 por el miembro: Marusyachess
|
хотите снизить вес и ищите мотивацию??
пишите в вацапе +79676259821.
19 oct. 20 por el miembro: Юлия shumkina
|
Я на заставку телефона свое фото поставила. Мотивирует прям😁
20 oct. 20 por el miembro: leska2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|