Diario de almaft, 23 oct. 20

⚠️Cuando las ganas de arrollar un mcdonals aparecen....

✨✨Que tu pareja te lo impida con esta super merienda baja en calorias... es tocar el cielo.🙌🏽

160 kcal VS 1300kcal

😬Hoy un entreno duro y pre menstru....
🤲🏽El apoyo es crucial.


Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1589 kcal Grasa: 38,59g | Prot: 97,25g | Carbh: 182,10g.   Desayuno: Steinburg Cerveza sin Alcohol , Cerveza con Limon, Applied Nutrition Pre Workout. Almuerzo: Hacendado Kefir Natural, Prozis Ketchup Zero, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pimiento Rojo, Zuquini, Cebollas, Puerros, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pechuga Entera de Pollo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Cena: Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Tortilla de Patata, Batata, Caladero Filete de Dorada. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Organic Peanut Butter, Hacendado Mermelada Fresa Light, Prozis Pancake Bonbon. más...
2360 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
qué es? tiene buena pinta 
23 oct. 20 por el miembro: Sisart
Hola!!😃 ✨25g de masa pancake bonbon de prozis. ✨Toque de canela en la mezcla. ✨Mermelada de fresa ligth ✨cucharadita de crema peanut prozis ✨Chorrete sirope chocolate zero prozis. Esta del 10!!! Mata antojos de dulce maravilloso. 
23 oct. 20 por el miembro: almaft
Tomo nota, gracias!! 
24 oct. 20 por el miembro: Sisart
Un placer sisart😃 
27 oct. 20 por el miembro: almaft

     
 

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