30 oct. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner доброе Саша)))у меня тоже челоендж по ожиданиям.. с колен правда😁😁😁😁😁😁но каждое утро
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, доброе утро 🤗🤗🤗. Будешь составлять план тренировок? Очень интересный формат магния (привыкла к таблеточкам)
30 oct. 20 por el miembro: Ol'ga Volk
|
Доброе утро, Анечка 👋 какой вкусный завтрак 🥞 хороших выходных 🤗
30 oct. 20 por el miembro: AnnaKrestovskaya
|
По ожиданиям с колен😉 - чудесная опечатка🤪😁😁
30 oct. 20 por el miembro: storyowner
|
Анюта - Доброе утро и прекрасной пятницы 🤗😊👋 Магний ,это хорошо!) Какой вкусный завтрак 😉😋
30 oct. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Какой план? С широкой постановкой, алмазные или стандарт?
30 oct. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner утром широкой постановкой..вечером алмазные..пока до середины опускаюсь((((
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ol'ga Volk доброе..там бром еще ))))буду составлять
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
AnnaKrestovskaya доброееее🤗🤗🤗🤗🤗
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ирина Чапчикова доброе)))тыквенно-творожные панкейки))))
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Аня, сижу, жду завершения рабочей пятницы😂
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
У меня закончился, надо прикупить тоже магний. В поливитаминах есть, но я еще отдельно беру.
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Zvel я сейчас не пью поли....по отдельности все))))в магний да...чую постоянно,когда нехватка
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Я пью, Ань, но через 2-4 дня, у меня хорошие спортивные (нормы там повышены). А эссенциальные смотрю по дням🤗
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Zvel я пила оптивумен.... разницы не заметила глобальной...по рациону там да..разницу вижу, больше у меня микроэлементов не хватает...омегу я пожизненно ем))))а так пока сил стало еще меньше кстати ...буду думать чего с углями делать,как говорит эндокринолог вполне возможно мой сбитый жировой обмен угли так воспринимает...юзаю этот вопрос..
30 oct. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, а мы от витаминов ничего и не почувствуем, даже и ждать не стОит) а вот по анализам и активности - что проблем не будет в них - вот это сразу проясняет ситуацию😂😁 опти я до сих пор юзаю, хороший комплекс для активных. Жировой обмен? И как она его разглядела? Только липидный профиль и индекс атерогенности показательны. Если доктор - не специалист в спортивной активности, то ей крайне трудно вообще определить, что и как, какие У и когда их использовать, мое личное мнение (не претендую на последнюю истину😁) про липогенез только теории строить можно, предположения
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|
Вот к кетоз лучше не впадать (пара недель - не в счет, конечно)
30 oct. 20 por el miembro: Zvel
|