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John10251
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31 oct. 20
Diario de John10251, 31 oct. 20
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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.4% / BW↑1.8#
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, 31 octubre 2020:
1336 kcal
Grasa: 61,67g | Prot: 104,70g | Carbh: 85,26g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Steak Fries, Publix Fried Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt.
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Thanks Bill!!!
01 nov. 20 por el miembro:
John10251
Good for you John you are always on top of things
01 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
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