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John10251
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07 nov. 20
Diario de John10251, 07 nov. 20
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This is a picture from my walk today. The weather was great and the fall colors amazing. It's a wonderful day for American patriots. Yesterday we had pizza, salad and beer for dinner. I had skipped lunch. I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↓0.1% / BW↓1.8 I think the uptick in weight yesterday was due to consuming supplemental fiber and lots of water the night before...
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, 07 noviembre 2020:
1724 kcal
Grasa: 75,77g | Prot: 122,48g | Carbh: 132,07g.
Desayuno:
Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Cena:
Jalapeno Peppers, French Salad Dressing, Pollo Tropical Fried Yuca, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Pasa Bocas / Otros:
Reese's Peanut Butter Cup, Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling.
más...
2603 kcal
Ejercicio:
Calories From FitBit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Oh how beautiful!!!!! I appreciate you so much, John! 🤗 👣 🎊
07 nov. 20 por el miembro:
melissatwa
Pizza 🍕 yay and good job John
08 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Melissa and Jenny!!!
08 nov. 20 por el miembro:
John10251
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