Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 74,34g | Prot: 98,13g | Carbh: 242,45g.
Desayuno: Manzanas, Milbona Leche Entera 3'5% Grasa, Hacendado Cereales solubles, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Galleta Tostada Complet. Almuerzo: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Mandarinas, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Alcachofas Cocidas (Frescas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Chocolate Negro 85%. Cena: Chorizo, Mandarinas, Pan Blanco, Recondo Pan Tostado Integral, Nuggets de Pollo, Hacendado Natilla Vainilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chemacs
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