Diario de lenaketoafull, 10 nov. 20

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Hoy tengo el dia gocho jajajajaja

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:

1110 kcal

Grasa: 74,14g | Prot: 81,43g | Carbh: 17,19g. Desayuno: Té (Infusión), Café Espresso. Almuerzo: Pollo a la Brasa, Aceite de Oliva, Coliflor. Cena: Ketobizcochos H.Coco, Ketoregañá Lino, Pulpo, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ketobizcochos H.Coco, Hacendado Té Verde. más...

2182 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Y encima dando envidia jajajajaja 🙈

10 nov. 20 por el miembro: maria kilos

Es sin azúcar y Sólo tiene 3CH ,,🤫

10 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

sigues a manu¡?

10 nov. 20 por el miembro: adisave

Soy un poco torpe 😑... la buscaré

10 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

Su canal de youtube se llama Manu Echeverri

10 nov. 20 por el miembro: adisave

Aaah, si si que veo los vídeos, y también me gusta mucho keto con Laura

10 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull

Vi que pedías consejo de si tomar proteínas pq no llegas al mínimo ¡!por lo que he oído la mejor manera y más sana es por medio del huevo!!y sabes q en keto no pasa nada porque te comas tres al día ¡!y lo bueno es q hay mil formas de prepararlo

10 nov. 20 por el miembro: adisave

Buenos dias Huevo, salmón eso estoy intentando tomar más a menudo. Muchas gracias por el consejo

11 nov. 20 por el miembro: lenaketoafull


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