Diario de leovalesi, 11 nov. 20

Almoço tranquilo, graças a Deus! Patê de tomate e cebola com cream cheese e cottage caseirinho, bife de hambúrguer também caseiro, um restinho de sassami, linguiça calabresa com alho. Ótima quarta-feira por pessoal!!!

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
2185 kcal Grasa: 150,48g | Prot: 126,00g | Carbh: 81,58g.   Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chá de Hibisco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Queijo tipo Cottage, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro, Alho. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cookoa White + Nibs, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras. más...
1887 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Ótima quarta-feira! Que refeição deliciosa 😊 
11 nov. 20 por el miembro: LCIbérica
LCIbérica muito obrigado!!! Ótima quarta-feira tbm pra vc!!! Abração!!! 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Uai ! Não vi essa belezura não ! Tenho que ficar fuçando os jornais , além de não notificar , ainda tá com Bug 😒 . Tudo lindo e saboroso , proteína in Love , esse sassami parece fotin de revista , sem rapapé , amei a corzinha dele !! Linguiça calabresa com alho , gosto !! Esse cream chease deve estar muito saboroso , nunca comi patê de tomate , adoro suas idéias , hamburguin do bem ♥️ arrasou como sempre , com um foco só seu , beijos meu amigo e uma noite abençoada pra ti 😘🙏🏽🎯 
11 nov. 20 por el miembro: DeahFitness
DeahFitness lindona, obrigadíssimo, minha amiga! Eu faço assim, pego o tomate jogo na frigideira bem antiaderente mesmo, se eu não tivesse reduzindo gordura jogaria azeite, mas deixo secar todinho, aí coloco cebola, repito, no final é que misturo os outros trenzinhos de patê, hehe, aí não dá água no tomate!!! E fica com esta cor incrível aí, bom demais, né?! Te sirvo minha querida! Beijão,. Estava lá vendo suas delícias!!! ❤️💙🎯⤵️ 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Amiga isso acontece comigo tbm, eu tento ir nos jornais de todos até interagi, pq o FS só me mostra publicações novas pra curtir. Bem precário funcionamento do app, né?! Aí tem dia que dou sorte e consigo comentar primeirinho no seu jornal!!! 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Linguiça e torresmin são as carninhas da vez da minha vontade, eu sempre quero comer algo, acho que todo é assim né? Beijos querido amigo 🌷e esse alhinho socorrooo que delícia 🥰 
11 nov. 20 por el miembro: calu002
calu002 coma, minha querida, coma!!! Ideias que nos perseguem precisam ter escoamento, alguma saída! Isso é refrigério para a alma. Eu amo produtos de porco, cresci com isso, tento caber no meu estilo saudável. Hehe às vezes não dá muito certo, mas estamos na lide! O alhinho eu pico manualmente, depois da carne ou linguiça já prontas eu jogo e misturo aproveitando o calor e desligando o fogo quase que em seguida. Amolecem, dão cor, sabor, texturinha e não ficam esturricados, que detesto alho queimado, sabe?! Rsrs cheio das manias eu sou! 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
É verdade, faz muito tempo que não tenho um descontrole, agora eu como, só está difícil de comprar tudo o que eu comia com esse pandemônio rs é assim que você chama, é? Ah eu tenho tantas manias, também não gosto do alho queimado 🙈😩  
11 nov. 20 por el miembro: calu002
Carli, é isso, verificar, se permitir sim!!! Ainda mais neste pandêmonio que só tá trazendo dois sentidos: ou a gente melhora e contagia de coisas boas os 04 cantos perto de nós ou nos chafurdamos de vez na imbecilidade de terraplanismo, antivacinas, fascimo e intolerância, né?! Por isso precisamos escolher fazer coisas boas que importam pra nosso bem-estar, mentalmente principalmente!!! Quanto ao alho, cê falou exato, igual a mim.. Aqui no Rio eles amam alho torrado, eu tenho pavor. Haha!!!! Queria fugir às vezes do restaurante na época do trabalho presencial, haha, medo! Beijinhos lindinha 🌷 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Alho que passou do ponto mata a comida 😩, sensibilidade é você meu querido!  
11 nov. 20 por el miembro: calu002
Printei 😍. Sim , sim . Bem precário . Isso que os jornais que mais interajo eu ja fico de olho , imagine se não ficasse !! Aaah , eu amo vocês dois cheio de manias , um dia revelo as minhas kkkk . Quem não tem mania que atire a primeira pedra 🤣 . Bjs procê's 😘😘😘 
11 nov. 20 por el miembro: DeahFitness
Deahinha, eu sou chatonildo demais! Meu Deus do céu, juro que eu queria ser diferente, não ser assim. Mas, nunca a gente consegue ser alguém que a gente não é, né?! Haha mas a Calu acho que é bem mais tranquila, rsrs! Beijão amiga vamos ficando de olho neste FS mequetrefe no app, mas riquíssimo de amigos tão queridos pra frequentar! 
11 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Refeição divina🙏 tudo muito lindo e impecável. E esse forró azul de chita, melhor não há. Léo vc tem um bom gosto mesmo com simplicidade🌼 
12 nov. 20 por el miembro: Camila low carb
Dia chatonildo que de chatonildo não tem nada ☕🎯😘 . Que seu dia seja iluminado 🙏🏽 
12 nov. 20 por el miembro: DeahFitness
Perfeito!🥰🥰😋😋😋🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
12 nov. 20 por el miembro: IsabelSena
Camila low carb bom dia minha querida, muito obrigado, você é gentil e cuidadora! Obrigado por me trazer suas palavras especiais. Um abraço carinhoso pra você!!! 
12 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Deahinha cê já me aceitou com seu coração, aí dá certo, cê perdoa minhas apurrinhações do cão! Kkkkkkkkkkkkk beijinhos com carinho, um dia maravilhoso pra nós! Obrigado por tudo, sua companhia é alegria pra mim! ❤️💙 
12 nov. 20 por el miembro: leovalesi
IsabelSena obrigado minha querida!!! 
12 nov. 20 por el miembro: leovalesi
Apurrinhações do cão KKK ! 💙 
12 nov. 20 por el miembro: DeahFitness
bom dia pessoal..vejos voce e a déinha falarem muito sobre grego caseiro, cotage caseiro... como consigo fazer e acertar o ponto de cada um??? 
12 nov. 20 por el miembro: ma2ris2te2la2



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