Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4441 kcal
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Grasa: 211,27g | Prot: 215,27g | Carbh: 336,24g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Habas Baby. Cena: Aceite de Oliva, Casademont Pechuga de Pavo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Milbona Queso Light Havarti, Huevo Frito, RealValle Bacon Cocido Ahumado, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Almendras, Mandarinas, Alesto Anacardo Natural, Cruzcampo Cerveza, Kinder Bueno, Mandarinas, Almendras. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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