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empezando mi reto y mi día
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1770 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 60,16g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Minuto Verde Sofrito con Ajo, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja, Melón . Almuerzo: Findus Verduras para Sofrito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Verde, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). Cena: Hacendado Pan de Centeno, Alhambra Cerveza, Granada, Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tortitas de Arroz, Crema de Cacahuate, Manzana, Hacendado Picos Camperos, Café, Carrefour Pera, Pimientos de Padrón, Lechuga. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ecowevo
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