Diario de Doctora Sirenita, 16 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1296 kcal Grasa: 72,62g | Prot: 49,38g | Carbh: 106,74g.   Desayuno: Alpro Leche de Coco, Granada, GutBio Sesamo, Lima, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas. Almuerzo: Alteza Crema de Verduras, Caladero Dorada al Horno . Cena: Hacendado Hummus de Lentejas, Alpro Leche de Coco, DIA Nueces Peladas, Caladero Dorada al Horno , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacao Puro, Alpro Leche de Coco. más...
2150 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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