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17 nov. 20
Diario de lenaketoafull, 17 nov. 20
Perfil de lenaketoafull
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ketotarta de cumpleaños
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2020:
860 kcal
Grasa: 57,14g | Prot: 76,44g | Carbh: 8,41g.
Desayuno:
Café Espresso, Té de Hierbas, Hornimans Manzanilla.
Almuerzo:
Boquerones en Vinagre, Pez Espada.
Cena:
Hacendado Salchichas Pollo y Pavo sin Fécula, Gallina Blanca Caldo Casero de Puchero.
Pasa Bocas / Otros:
Keto Bizcocho Chocolate.
más...
2162 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Mmmm es tu cumple?¡
17 nov. 20 por el miembro:
adisave
No el de mi cuñado...el mío es el 2609 jajajaja ya no sé si aparece o me han puesto nombre
17 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
Ahh¡!😁
17 nov. 20 por el miembro:
adisave
uy...uy...uy....me acabas de matar
17 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
Porque? Si es keto...es legal jajajajaja
17 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
por eso....porque si no me das la receta muero!!! jajajaja
18 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
Súper buena pinta!!! Receta por fi 🙂🙂🙂🙂
18 nov. 20 por el miembro:
inmita_78
Soy un poco desastre y hago las cosas a ojo, esta tarde limpiado a limpio,saco los macros y mañana como tarde os paso la receta 😉
18 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
TIC TAC, TIC TAC.... jajajaja
19 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
Jajajaja perdonarme , ayer por la noche me llamaron para trabajar hoy a las 6 de la mañana y acabo de llegar ....prometo pasaros la receta
19 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
Venga vale....si es por eso, te esperamos por aquí!!!
19 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
KETO-MARMOL -Bizcho blanco: 180g queso de untar. 24g eritritol ( u otro). 2 yemas de huevos. 10g harina coco o 20g H almendra. Se mezcla todo en el mismo orden. El queso y el huevo debe estar a temperatura ambiente. - Bizcocho de chocolate: 160g mantequilla. 60g eritritol. 4 huevos. 60gH coco o 240gH almendra. 30g cacao. 15g levadura. 160g nata. Hornear a 180°C durante 40-50min según horno. Yo utilice un molde de 1L. Ya me contáis que tal.🤗
20 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
Muchísimas gracias
21 nov. 20 por el miembro:
Cristinagg82
Nada pa eso estamos 😉
21 nov. 20 por el miembro:
lenaketoafull
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