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John10251
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18 nov. 20
Diario de John10251, 18 nov. 20
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Today is a rest day. I spent the first half of the day in an early meeting. The second half of today will be spent resting and recovering. Life is too short to never take a break. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals...
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, 18 noviembre 2020:
1617 kcal
Grasa: 81,46g | Prot: 130,12g | Carbh: 90,55g.
Desayuno:
McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Whole Milk, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Kroger Chicken Salad.
Cena:
Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Frieda's Edamame (Shelled), Shrimp, Scallops, Fried Floured or Breaded Flounder.
más...
1966 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Nice
19 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
19 nov. 20 por el miembro:
John10251
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