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Dinner 280 kcal
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1751 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 76,63g | Carbh: 278,23g.
Desayuno: 사과, 양파, 건포도, 건포도, 혼합 견과류, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 호밀빵, 혼합 곡물빵. Almuerzo: 오리불고기, 깻잎장아찌, 깍두기, 양파장아찌, 마늘, 공기밥. Cena: 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류. Pasa Bocas / Otros: 마른오징어, 홍시, 사과즙, 사과, 사과즙, 강냉이, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 귤. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
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