Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3869 kcal
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Grasa: 142,09g | Prot: 252,78g | Carbh: 333,66g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Anacardo Crudo Natural, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Blanco de Mesa, Guiso de Lentejas. Cena: Danone Yogur Sabor Coco, Milbona Yogur Bio Natural, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Skyrella, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Milbona Queso Light Havarti, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Almendras, Almendras. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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