Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 124,80g | Carbh: 462,82g.
Desayuno: Jamón Serrano, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Miel, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pizza Verduras Braseadas. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Plátano, Hacendado Cocktail Mezcladitos. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 12 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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