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John10251
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09 dic. 20
Diario de John10251, 09 dic. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF↓0.1% // BW↓0.2#
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, 09 diciembre 2020:
1344 kcal
Grasa: 64,45g | Prot: 113,14g | Carbh: 75,74g.
Desayuno:
Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Whole Milk.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Salad, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
Cena:
Trader Joe's Frozen Edamame, Turkey Breast Meat, Great Value Cream of Chicken Soup, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added).
más...
2269 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Good job John I like the picture 😊be blessed
09 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Nice job!
09 dic. 20 por el miembro:
Roxy Marie
Great job!!!
09 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
Thanks, Jenny, Bill, Erq, Roxy Marie and Bearnoggin!!! Each of you inspire me to try to do my best...
11 dic. 20 por el miembro:
John10251
Love your shadow John...very appropriate!!
11 dic. 20 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks Steven!!!
13 dic. 20 por el miembro:
John10251
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