|
Как бы я не старалась он сваливает последним 😁😁😁😁😁
Фото слева-%жира 34%...всегда удивлялась какого хера у меня его так много😁😁😁😁..
Фото справа-% жира 22.7% я уже визуально капец какая тощая,какие-то мышцы есть,но он со мной😁😁😁😁
Чем меньше % жира там больше кожи,и массаж и щётка и прочее уже бессильны🤷♂️🤷♂️🤷♂️..
Но я планирую согнать до 21% жира и на этом остановиться..дальше по ситуации-возможно дозрею ушить диастаз(второй год в размышлениях) и подумаю о коже...
Как Скарлет-все завтра😁😁😁
Считаю это неплохим исходником для будущих побед🥳🥳🥳🥳🥳
|
663 kcal
|
Grasa: 37,47g | Prot: 28,02g | Carbh: 47,28g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Kalleh Плавленый Сыр с Голубой Плесенью, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. más...
|
|
 Comentarios
Хороший живот, Аня🤗. А кожа... У всех кожа... У меня такая же фигня после минус 7 см в талии. Поступила просто - накачала пресс. У меня строение такое, что если прямую живота накачивать, то живот выпирать немного начинает. Вот теперь талии капец, зато кожа натянулась слегка и уже не так подвисает.
19 dic. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner ну я спокойно-у меня подкожный жир уходит,это радует ..и что-то накачивается))))
19 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
У меня психотня такая про живот, но думаю, отпустит скоро. Всё привыкаю к отсутствию пуза. Немного под пупком осталось, но я решила специально не добивать. Или само рассосётся, или не рассосётся - пофиг. Сушиться мне нельзя, меня секущиеся мышцы пугают🤦♀️😁
19 dic. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner у меня ушла талия с боками..и спина подслилась...у меня спина такая психотня...ибо убиться можно а толку 0..мы с девочкой заниматься начали по одной программе..у нее уже мышцы огого...у меня говнище... тож гоняю
19 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, это хорошо, что я на тему ж#пы пас🤦♀️😁😁😁. Да и вообще забила на этот бодибилдинг. Дрыгаюсь как хочу, лишь бы мне было весело и задорно. Лишнее все равно не нарастет (не в том я возрасте, чтобы верить в случайную накачку). То, что есть, тоже не сдуется (там особо нечему сдуваться-то, мышцы не гипертрофированы). А кому не нравятся мои пропорции - могут не смотреть в мою сторону😁😁😁
19 dic. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner я вообще от гипертрофии далека😁😁😁😁
19 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Настоящие спортсменки, Аня🤗😁😁😁
19 dic. 20 por el miembro: storyowner
|
Вот та же фигня с животом...
19 dic. 20 por el miembro: tigrarrr
|
Natalia я с операцией гоняла когда непонятно было растет или нет..сейчас пока забросила-в больницу наыиг... ну кожу видно висящую-чем больше подкожного уходит тем более висит..я жирной визуально не сильно была,а вот % жира серьёзный был..ясен фиг не без последствий
20 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Операция серьезный шаг, тяжело решиться, если не критично... а животик красивый
20 dic. 20 por el miembro: 'Natalia
|
Удалила случайно свой комментарий, написала ещё раз🙉
20 dic. 20 por el miembro: 'Natalia
|
Мне кажется, у меня всё что есть лишнее, то это откладывается на животе😊 а тут красиво..тоже массаж пробую сейчас
20 dic. 20 por el miembro: 'Natalia
|
Natalia да я сейчас в себя чутка приду и тоже продолжу😉
20 dic. 20 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|