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21 dic. 20
Diario de liv001, 21 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
50,2 kg
Disminuído hasta ahora:
34,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2020:
565 kcal
Grasa: 31,50g | Prot: 52,00g | Carbh: 29,00g.
Desayuno:
Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Tine cheese jarlsberg, Casa Italia genoa salami, Ryvita Crispbread, Red Quinoa & Sesame.
Pasa Bocas / Otros:
Now Foods Beef Gelatin Powder.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
Very good drop Liv 🙏💪
21 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Thank you Jenny. It is not a weightloss kind of time and I am not stressing about it. But I enjoyed the little loss. I have not been comfort eating too much over the last few days so that is good.
21 dic. 20 por el miembro:
liv001
Wow I love reading your journey. I am 5'2 as well and have battled the 25lbs loss/gain for 15 years. I tried keto and loved how I felt and you have inspired me to give it a true run. Next week I am going to shop and prepare my food. Your stats are amazing i would.love to get close to that!!Thank you.
21 dic. 20 por el miembro:
Shellyp449
Yay, liv! 🎉⭐
21 dic. 20 por el miembro:
lonniehuffman
So you just need to avoid the "Comfort Eating?" Me Too! I have actually been 'gaining less weight' :) But, unlike you, I still need to 'lose weight' 🤣😭
21 dic. 20 por el miembro:
adefwebserver
Nicely done Liv 💪🥰
23 dic. 20 por el miembro:
ocean_girl
Merry Christmas, liv!! My very first supporter and encourager and example here!!! I'm so grateful for you! May you have a blessed holiday! Things are going to get better!!! Many blessings!!! ❤️🙏🎄🌹⛄❄️😘
24 dic. 20 por el miembro:
melissatwa
Merry Christmas Liv. Hope you and the family have a fantastic day.
24 dic. 20 por el miembro:
southernace
Merry Christmas 🙏🎆⛄🎄🎁
26 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
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