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John10251
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24 dic. 20
Diario de John10251, 24 dic. 20
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It's Christmas Eve. Joy to the world and goodwill to all people. Yesterday I got in a few steps giving the yard a fresh cut. I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.3% // BW↑1.4#
Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2020:
1428 kcal
Grasa: 47,72g | Prot: 107,29g | Carbh: 151,50g.
Desayuno:
Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
Kroger Italian Style Supreme Pizza.
Cena:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Rice Pilaf, Kroger Tilapia Fillets, Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Chocolate Covered Almonds.
más...
1653 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
40 Seguidores
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Comentarios
Love the pic! 🎄⛄🎅🤶🛷
24 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
Very nice John
24 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Merry Christmas, John!!! I pray you and your wife and your family have a lovely and safe and blessed holiday. You are such a blessing to us and to them! Enjoy your special time!!! Please greet your wife for me. You are a blessed lad! 🎄🌹⛄❄️😊
24 dic. 20 por el miembro:
melissatwa
Merry Christmas john. love the cartoons they're great. blessings to you and your family.
24 dic. 20 por el miembro:
HeBrewZ
Merry Christmas. Jesus is the reason for the season. Oh, come let us adore Him. Christ, the LORD
24 dic. 20 por el miembro:
ruthe1213
Merry Christmas 🎅 🎄
25 dic. 20 por el miembro:
jontyboy
Merry Christmas John10251 🎄 !
25 dic. 20 por el miembro:
TomLong
Merry Christmas, John
25 dic. 20 por el miembro:
CarbAbuser
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