Diario de Josiramalho, 31 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2020:
3524 kcal Grasa: 156,16g | Prot: 163,92g | Carbh: 299,46g.   Desayuno: Café com Açúcar, Margarina, Adria Bolacha Água e Sal, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal. Almuerzo: Outback Toowoomba Pasta, Madero Filé Mignon , Batatas Fritas, Kitano Molho de Alho, Molho de Churrasco, Madero Lemonade Pink, Suco de Morango, Suco de Laranja Natural, Outback Pão Australiano. Cena: Aurora Salame, Aurora Salaminho, Queijo Parmesão (Duro). Pasa Bocas / Otros: Pêssego, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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