Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3627 kcal
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Grasa: 151,04g | Prot: 135,04g | Carbh: 382,50g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Salchichón Ibérico , Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Mercadona Bombones Cereza al Licor, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Schweppes Tónica. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Miel, Lidl Avena, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Genuss Hasselnuss Pralinw, Nestlé Bombones Caja Roja. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Ver TV - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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