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lala_fit
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18 ene. 21
Diario de lala_fit, 18 ene. 21
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Post Navidades... Comenzamos en em blue monday 😖
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2021:
1128 kcal
Grasa: 37,66g | Prot: 60,02g | Carbh: 134,71g.
Desayuno:
Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
Almuerzo:
Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco.
Cena:
Danone Danonino, Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan, Champiñones, Tortilla Francesa.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mezcla Frutos Secos.
más...
1607 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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vengaaaaa a por ello !!!
18 ene. 21 por el miembro:
Silvi-es+
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