Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 134,68g | Carbh: 330,58g.
Desayuno: Pomelo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Barra de Pan, Fleury Michon Lomo en Salsa de Champiñones. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Guiso de Lentejas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Barra de Pan. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Haribo Gominolas , Ginebra y Tonica, Café, Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Run 10,8km/h - 58 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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