Diario de tejadavanessa, 29 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:
1786 kcal Grasa: 100,98g | Prot: 67,69g | Carbh: 153,05g.   Desayuno: La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura, Get Fit Bakery Pastel Rellenito, Mayonesa (Baja en Calorías), Incaparina 1 Porción . Almuerzo: Apio, Crema de Leche, Agua de Jamaica. Cena: Aderezo de Ensalada Ranch, Hamburguesa Grande, Barbacoa. más...
1814 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, saltar la cuerda - 20 minutos, plancha - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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