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John10251
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30 ene. 21
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Today is a rest day. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1326kcal // BF↑0.1% // BW↓0.2#
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, 30 enero 2021:
2028 kcal
Grasa: 79,91g | Prot: 111,69g | Carbh: 221,95g.
Desayuno:
Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
French's Classic Yellow Mustard, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Cooked Sauerkraut, Eastern Oyster (Farmed), Whole Milk.
Cena:
Great Value Onion Rings, Dole Creamy Coleslaw, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork.
Pasa Bocas / Otros:
Wegmans Lemon Tart, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Nectarines.
más...
2074 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Comentarios
have a great weekend man. blessings to you and the fam!!
30 ene. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Peace and Love to you and yours!!!
30 ene. 21 por el miembro:
John10251
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