Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 165,88g | Carbh: 323,18g.
Desayuno: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones , Papa Cocida. Cena: Milbona Skyrella, Tortilla Francesa, Hacendado Picos, Pan. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Dolce Gusto Chai Tea Latte. más...
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3417 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Run - 1 hora y 55 minutos, Ver TV - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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