Diario de Bibi:3, 06 feb. 21

Voy a tratar de comer mejor por mi y mi familia, he estado teniendo atracones y he comido comida que nunca antes la comería y en grandes cantidades hasta hartame pero ahora comeré saludablemente. Comere las porciones que deberia comer pero aun sea un desafío tengo que afrontarlo 😔 estoy harta de sentir culpa y de que mi piel esté seca y no tener fuerzas para nada

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2021:
71 kcal Grasa: 0,25g | Prot: 1,11g | Carbh: 17,85g.   Desayuno: Papaya. más...
324 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Hola q tal? Cuantos años tienes?  
05 feb. 21 por el miembro: alexa970211
tu puedes, este será ahora tu nuevo reto 💪  
05 feb. 21 por el miembro: amed2
tienes tca :( ? 
05 feb. 21 por el miembro: angie.b.27
bueno, pero siendo lógicos el atracon y la piel seca y cansancio ya es por falta de calorías, saludos 
06 feb. 21 por el miembro: zazayda
qué bueno que pienses así todo el apoyo del mundo para ti💖 ánimos! ^^ 
06 feb. 21 por el miembro: Yuri oN
@zazayda creo que si porque le peso que tengo registrado no el que tengo :") 
06 feb. 21 por el miembro: Bibi:3
ánimos, será difícil pero no imposible de lograr, cada vez que sientas que no puedas vuelve a repetirte el porque quieres mejorar, yo también estuve luchando con algo como eso, mucha suerte y ánimos!!  
06 feb. 21 por el miembro: Daly Vergara
@alexa970211 tengo 17 :) 
06 feb. 21 por el miembro: Bibi:3
Lo importante es tomar la iniciativa ✨ todo depende de ti y vas a ver que lo harás super bien 💪🏻 
06 feb. 21 por el miembro: amhh1106
Si quieres hablar con alguien aqui estoy, tenemos la misma edad, es difícil esto, yo no tengo atracones desde hace un mes, fue por la restricción tan extrema de comida ahora que como más me siento mejor☺️vamos tú puedes! Tampoco hay que satanizar los alimentos, micha suerte en tu proceso🥰 
06 feb. 21 por el miembro: ppp1310
@ppp1310 encerio muchas gracias estoy empezando un proceso y me asusta y si quieres hablar yi también estoy, además si me puedes dar consejos porque tuve una semana entera de atracones y quiero empezar de nuevo  
06 feb. 21 por el miembro: Bibi:3
No se si te gustaría hablar yo también al veces sufro de atracones pero trato dejarlos Tieens whatsapp?  
06 feb. 21 por el miembro: alexa970211
@Asuxena claro que si🥰🥰 si deseas puedes pasarme tu número y hablamos💛 
06 feb. 21 por el miembro: ppp1310
Hola chicas buenas noches, les cuento que desde hace un tiempo estoy cerca de llegar a mi peso algo pasa y vuelvo a los malos hábitos, me ocurre que como por estrés, hé leído mucho de nutrición y se como estructurar mis macros así que esta vez no me rendiré, si alguna quiere compartir sus experiencias, recetas o simplemente requiere de apoyo cuente conmigo. Serie chévere que nos unamos en un chat de apoyo, si alguien quiere comparta su número para comunicarnos😄 
06 feb. 21 por el miembro: Maril1811
@ppp1310 claro que podemos hablar con todo gusto🥺 por número o alguna red social 
07 feb. 21 por el miembro: Bibi:3
@ppp1310 ya te segui 💞 
07 feb. 21 por el miembro: Bibi:3
hola! tendrán algun grupo de wtsp¿? para que me agreguen porfis 
07 feb. 21 por el miembro: luisa nicol moscoso lopez
@Asuxena tienes alguna red social para seguirte?  
08 feb. 21 por el miembro: Alessandra☆
asuxena acabo de leer lo que me respondiste hahaha una disculpa el trabajo me tiene ocupada 927890813 hablame cualquier duda, se sobre el tema y si deseas te apoyaré  
08 feb. 21 por el miembro: zazayda
ánimo, si se puede  
08 feb. 21 por el miembro: Rafael Alonso Ds

     
 

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