|
И снова отступление!!! Выходные даются трудно. Но спешу Вас успокоить, все идет по плану. Но все мы понимаем что хотим всего и сразу, по этому грустно немного....
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2533 kcal
|
Grasa: 123,71g | Prot: 114,15g | Carbh: 236,79g.
Desayuno: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сырники Домашние, Плов с Говядиной. Cena: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Спаржа, Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сосиска в Тесте, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели, Вьетконг Папайя Сушёная. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|