Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3014 kcal
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Grasa: 97,04g | Prot: 79,06g | Carbh: 315,28g.
Desayuno: Saimaza café descafeinado, Juver zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Consum Salsa Brava, Caqui, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Arroz a la Cubana. Cena: Consum Yogurt Desnatado con Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Iglesias Salchichón Ibérico Extra, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada). Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patatas, Hacendado Altramuces, Minipincho Queso Camembert, Aceitunas Verdes, Vino Rioja Tinto. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Sentado - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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