Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2734 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 111,73g | Carbh: 419,66g.
Desayuno: Miel, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Pan Blanco, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Panrico Pan de Molde sin Corteza, Pascual Yosport, Patata, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Frutos Tostados en Seco (con Maní Salado), Gominolas, Kinder Chocolate, Jamón Serrano, Mini Bocatas, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mandarina, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 6 minutos, Correr - 14,5/kph - 27 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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