Diario de Анчоус12, 24 feb. 21

Уставшая постригшаяся моська ))))
Сегодня носила телефон с с собой отслеживала шаги - итог , дом-остановка-остановка-работа- на работе- до остановки - до дома... итог 8000 шагов..это я живу рядом с остановкой и работаю в 300 метрах от остановки ... Я не сижу сиднем на рабочем месте , у меня сидячая работа конечно, но никто не отменял-попить воды, отнести-принести. В выходные у меня смело набегает около 8-9 км ходьбы, хожу я насколько возможно сейчас быстро ,как и всегда... Кардиотренировок нет отдельных принципиально ....Я не знаю почему я на норме поддержки не толстею-серьезно ,скорее всего и правда волшебство )))))НО, у меня не вау-форма, обычная среднестатистическая, просто со стабильным весом..Как то так )))))
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА)))ДВИГАЙТЕСЬ..
пысы -за вечер 16 раз вставала с дивана за чем-то ))))))пора уже купить фитнесс браслет )))))))