Diario de evafan2005, 13 mar. 21

,hoy he cambiado, , trucha en vez de salmón y calabaza en vez de pan...y porridge para el café con leche...

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1342 kcal

Grasa: 40,43g | Prot: 112,54g | Carbh: 139,01g.   Desayuno: Café, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Porridge, DIA Trucha Ahumada, Calabaza. Almuerzo: Hacendado Mermelada Fresa Light, Coliflor, Flora Mantequilla Natural, Maggi Puré Original con Leche, Procavi Solomillo de Pavo Marinado. Cena: Manzana, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Ferrarini Grana Padano, Calabaza, Calabacín, Berenjena, Hacendado Crema de Cacahuete, Pan Integral de Centeno, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Officer Huevas de Bacalao. más...

510 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos, Google Fit - 21 horas y 14 minutos. más...