Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5601 kcal
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Grasa: 211,93g | Prot: 190,48g | Carbh: 554,77g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Chips Ahoy Brownie, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ubago Salmon Ahumado, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Mousse de Chocolate, Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña, Huevo Cocido, Pan Blanco, Pollo Relleno, Hacendado Pan Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Anacardo Crudo Natural, Canela, Hacendado Galletas María Tradicional, Royal Flan, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Mousse de Chocolate, Almendras, Ginebra y Tonica, Almendras, Ginebra y Tonica. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Run - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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