Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 138,95g | Carbh: 159,92g.
Desayuno: Tortilla de Huevo, Tomates, Queso Manchego, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Guiso de Lentejas, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Pan Blanco, Salsa Bechamel, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Crema de Verduras. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josegarach benito
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