Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 83,72g | Prot: 150,81g | Carbh: 105,62g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Zumo de Naranja Natural, Wasa Original, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Atún al Natural, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Cocido Completo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Tortilla de Acelga, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Quesitos Light, Wasa Pan. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josegarach benito
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